gesundheitskurs-gymnastik-header.jpg Foto: A. Zelck /DRK e.V.

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Pilates

Ansprechpartnerinnen:

  • Angelika Caspers
  • Sonja Korsch
  • Kirsten Pache

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  • Montag / Dienstag / Donnerstag / Freitag - 09:00 - 12:30 Uhr
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DRK-Familienbildung Niederrhein
Leineweberplatz 10
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Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates. (Quelle: Wikipedia)

Kursbeschreibungen

  • Pilates

    xxx

    Zielgruppe:
    jedermann, für jede Altersgruppe geeignet

    Mitbringen:
    bequeme Kleidung, Handtuch und leichte Hallenschuhe

  • Pilates mit Baby

    xxx

    Zielgruppe:
    jedermann, für jede Altersgruppe geeignet

    Mitbringen:
    bequeme Kleidung, Handtuch und leichte Hallenschuhe

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